３０代からのニキビを自力で改善する効果的方法をご紹介します

〜目次〜

 

〇肌質を決める２つの要因とは？

 

ニキビになりやすい肌質があります。
この肌質を決める原因は２つです。
この２つをまず理解すること。

 

そうすれば、何を改善すれば良いのかが分かります。

 

 

 

〇知らなかった！ビタミンＣ摂取は意味がない？

 

大抵の人は知っているでしょう。
お肌に必要な「ビタミンC」。

 

しかし、沢山摂っても意味がありません。ビタミンＣを活かす摂り方のコツがあるのです。

 

 

 

〇あなたはどのタイプ？〇〇には４つのタイプがある？

 

あなたの身体の状態をチェックしましょう！

 

そうすれば、どのようなケアをすれば良いのか？どのケアが効果的なのか？が分かります。

 

 

 

〇これだけで効果３倍！スキンケア３原則とは？！

 

ほんの少しの工夫が、大きな差を生むスキンケア方法です。

 

これだけは最低でも押さえたいスキンケアの3原則をお教えします！

 

 

 

〇クレンジングの一工夫でお肌に透明感を出す方法とは？

 

どんなクレンジングを使えば良いのか？
どのような方法で行えば良いのか？

 

クレンジングの選び方とやり方を変えるだけでお肌の透明感が変わります！

 

 

 

〇化粧水の正しいつけ方とは？

 

化粧水は手とコットンどちらが良いでしょう？
さらに、ただつけるだけではなく、正しいつけ方をマスターすれば、
みるみるお肌は蘇ります！

 

 

 

〇始めよう！習慣化しよう！大きく差が出るちょこっとケア

 

ちょこっとケアをするかしないかで、1ヶ月2か月先のお肌は変わってしまいます！

 

ほんのちょこっと〇〇〇するだけです！